นอกจากนี้ ยังมีกรดไขมันโอเลอิกและไลโนเลอิก ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้และยังมี อี พี เอ ที่เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์สารไอโคซานอยด์ที่มีคุณสมบัติลดการจับตัวของเกร็ดเลือด และสารที่ช่วยการขยายตัวของหลอดเลือดได้อีกด้วย
เบื่อไข่กระทะแบบเก่าหรือยัง? สูตรนี้มาแบบสไตล์อเมริกันที่จัดมาทั้งเบคอน แฮม ไส้กรอก และโบโลน่าอย่าเต็มรูปแบบ เรียกได้ว่ากินกันอิ่มยันเย็นกันไปเลย
สำรวจ…อาหารฮอตฮิตเพื่อสุขภาพ…ของคนยุคใหม่
กังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเราและขอความช่วยเหลือได้ทุกเมื่อที่เราต้องการโดยไม่ต้องกลัวและไม่ต้องอาย
มีวิธีที่ “ปรุงไข่สุกได้ดีที่สุด” ด้วยหรือ? น่าแปลกใจ ที่ว่าอุณหภูมิที่ใช้ในการปรุงอาหารประเภทไข่นั้นมีผลต่อสารอาหารที่อยู่ในไข่เป็นอย่างมาก
ปัจจุบัน เวย์โปรตีนหาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ต, ร้านค้าเฉพาะทาง และช่องทางออนไลน์
วัตถุดิบ: วุ้นเส้น, ไข่ไก่, กะหล่ำปลี, แคร์รอต, …
“น้ำมันระกำ” สรรพคุณดี บรรเทาอาการปวด
แนะนำหม้อทอดไร้น้ำมัน ยี่ห้อไหนดี พร้อมวิธีเลือกฉบับมือโปร
สูตรทำ สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ครีมซอสสูตรอร่อย ทำง่าย อิ่มได้ในราคาไม่แพง
“โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้
สำหรับคนรักสุขภาพและต้องการลดน้ำหนัก เมนูไข่สำหรับนักกีฬา สามารถเลือกทำเมนูสลัดไข่เจียวไว้กินในมื้อต่างๆ ระหว่างวันได้ เพียงแค่หั่นชะอมให้ละเอียด แล้วตอกไข่ใส่ลงไป ตีให้เข้ากัน ปรุงรสเล็กน้อย นำไปทอดในกระทะกลายเป็นไข่เจียวชะอม หลังจากนั้นนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ คลุกเคล้ากับผักชนิดต่างๆ เติมมายองเนส หรือน้ำสลัดรสชาติตามชอบ
เมนูไข่นึ่ง สูตรอาหารประเภทนึ่งที่มีไข่เป็นส่วนประกอบ มีดังนี้
ขอบคุณสำหรับการติดตาม! เราหวังว่าคุณจะชอบเนื้อหาที่เราส่งให้